Hi, ich bin Denise.
Mit meinen Yoga, funktionellen und athleticflow Kursen verspreche ich Dir, dass Du durch regelmäßige Bewegung mobiler, stärker und gesünder wirst! Du findest zu mehr innerer Ruhe und fühlst Dich insgesamt entspannter. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und erlebe eine tiefere Verbundenheit mit Deinem Körper und Geist.
Yogalehrerin
mit Herz
Ich teile mit viel Herz und Hingabe meine Leidenschaft für Yoga.
Als berufstätige Mama weiß ich selbst sehr genau, wie schwer es ist dem Alltagsstress zu entfliehen und wirklich zur Ruhe zu kommen. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, kommt da schnell viel zu kurz.
Erst durch meine regelmässige Yogapraxis, viel Selbstfürsorge und mehr Achtsamkeit in meinem Leben ist mir genau das gelungen.
Getreu dem Motto "practice what you preach" - teile ich mit Dir mein Wissen, meine Erfahrung und meine Leidenschaft. Mir ist es wichtig Dir Yoga authentisch, ehrlich und offen näher zu bringen.
Ich möchte Dir zeigen wie Du es für Dich - Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine mentale Stärke - einsetzen kannst.
Ich möchte Dich einladen, mehr Ruhe in Deinen Alltag zu integrieren, Deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun und Dir helfen mehr Stärke und gleichzeitig innere Ruhe aufzubauen.
Kurse
Yoga ist für Jeden. Es geht nicht um Flexibilität, Stärke oder Leistung.
Es geht darum in die Verbundenheit mit Dir selbst zu kommen. Mehr Leichtigkeit, Freude und Herzlichkeit Deinem Inneren und Aussen zu schenken und mehr Gelassenheit, Entschleunigung und Achtsamkeit in Deinen Alltag, Dein Leben und letztendlich Dein Innerstes zu bringen.
Montag bis Samstag
montags, 17.30 Uhr
Ev. Familienzentrum
dienstags, 18.00 Uhr
Ev. Familienzentrum
dienstags, 19.30 Uhr
via Zoom
donnerstags, 20.40 Uhr
via Zoom
mittwochs, 17.30 Uhr
Ev. Familienzentrum
mittwochs, 18.45 Uhr
Ev. Familienzentrum
mittwochs, 20.15 Uhr
Ev. Familienzentrum
donnerstags, 09.00 Uhr
Haus am Brunnen
donnerstags, 19.00 Uhr
via Zoom
freitags, 18.00 Uhr
Madis Dillenburg
samstags, 09.00 Uhr
Ev. Familienzentrum
Workshops
in 2024
Yoga Retreat
"Embrace Yourself"
Ich lade Dich ein, Dir ganz bewusst Zeit für Dich zu nehmen. Schließe Deine Augen und stelle Dir vor, wie Du all den äußeren Druck und die Erwartungen abstreifst und in die Leichtigkeit des Seins kommst.
Erlaube Dir, Dich selbst zu umarmen und für Dich selbst zu sorgen, während Du ein ganzes Wochenende zur Ruhe kommen, Yoga praktizieren, im wunderschönen Wellnessbereich entspannen und die heilende Kraft der Natur genießen kannst.
BLOG
