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Natarajasana

Feel Good FLOW MADIS

Starte gut gelaunt und ausgeglichen ins Wochenende

Freitag

18.00 bis 19.15 Uhr

MADIS Dillenburg

Warum Feel Good FLOW?

In diesem Kurs kombinieren wir fliessende Bewegungen mit Haltepositionen. Für Dich die optimale Kombination, um Mobilität, Flexibilität und Kraft aufzubauen. Wir wechseln zwischen Fluss und Stillstand. Unser Leben ist ständig in Bewegung, ständig im Fluss - im Yoga verbinden wir unsere Bewegung mit unserem Atem und bringen so unseren Geist zur Ruhe. Der Stillstand wiederum lädt zum Verweilen ein. Du lernst auch in anstrengenderen Asanas innezuhalten - ganz bewusst zu Atmen, Dich mit Dir zu verbinden und in Deine Kraft zu kommen.

Die Kombination ermöglicht es Dir, Dich besser kennen zu lernen, aktiv mit Deinem Körper zu arbeiten und Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu unterstützen.

Für wen?

Yogaanfänger bis forgeschrittene Yogis - Vinyasa, Hatha und Yin Yoga

In diesem Kurs praktizieren wir die perfekte Kombination verschiedener Yogastile, das bedeutet, dass für Jeden etwas dabei ist. Du kommst zur Ruhe und kannst abschalten, genauso baust Du Stück für Stück Kraft auf und arbeitest an Deiner Flexibilität und Mobilität. Ich biete Dir verschiedene Optionen, sodass Du entscheiden kannst, wie weit Du gehen möchtest - bzgl. Kraft und Dehnung.

Der Fokus liegt hier nicht auf einem einzelnen Yogastil. Es ist eine Kombination aus Vinyasa, Hatha und Yin Elementen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.

Kornfeld
Twist

Die 4 wichtigsten Gründe:

  • Ganzheitliche Yogapraxis: Erfahre die optimale Kombination aus fließenden Bewegungen und Haltepositionen, um Mobilität, Flexibilität und Kraft aufzubauen. Der Wechsel zwischen Fluss und Stillstand schafft eine ganzheitliche Balance für Körper und Geist.

  • Vielseitiges Yogaprogramm: Egal ob Yogaanfänger oder fortgeschrittener Yogi – der "Feel Good Flow" Kurs bietet der Kurs eine perfekte Kombination aus Vinyasa, Hatha und Yin Elementen. Genieße die Vielfalt der Stile und die damit verbundene Möglichkeit Dein Potenzial zu entfalten.

  • Individuelle Anpassung: Mit verschiedenen Optionen kannst du selbst entscheiden, wie weit Du in Bezug auf Kraft und Dehnung gehen möchtest. Der Fokus liegt auf einer individuellen Anpassung an Deine Bedürfnisse.

  • Entspannung und Gelassenheit: Tauche in eine ruhige und entspannte Atmosphäre ein, die dir ermöglicht, den Alltagsstress hinter dir zu lassen. In dieser Stunde lernst Du loszulassen, Dich der Bewegung hinzugeben und Dich voll und ganz auf Deinen Atem zu konzentrieren, um Gelassenheit und Balance zu finden.

Taube

Diese Stunde ist genau das Richtige für Dich, um nach Deiner Woche abzuschalten und runterzukommen. Du lernst Loszulassen, Dich der Bewegung hinzugeben und Dich voll und ganz auf Deinen Atem zu konzentrieren. In dieser Stunde lade ich Dich dazu ein alles hinter Dir zu lassen und in eine ruhige und entspannte Atmosphäre einzutauchen, die Dir Gelassenheit und Balance schenkt.

Kundenmeinungen

Wie immer eine traumhaft schöne Stunde. Wie man es von Denise nicht anders kennt, wurde die Stunde mit sehr viel Herzblut vorbereitet und es war heute der perfekte Abschluss nach einer stressigen Woche.
Yvonne
Abendsonne

Wann

Freitag, 18.00 Uhr

Wo

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