Embrace Yourself
- Dein Retreat für Dein Wohlbefinden -
Yoga, Meditation & Wellness Retreat für Frauen
Jordan's Untermühle, Rheinhessen
09. bis 11. Mai 2025
Ankunft Fr, 09. Mai 15:00 Uhr
Abreise So, 11. Mai 11:00 Uhr
begrenzt auf 10 Teilnehmerinnen
Umarme Dich selbst und begebe Dich auf eine Reise zu Dir selbst!
Inmitten des hektischen Alltags, wo der Lärm und Stress Dich zu überwältigen droht, fällt es Dir manchmal schwer, Deine eigene Mitte zu finden? Dann ist "Embrace Yourself" Deine Antwort. An diesem Wochenende lade ich Dich ein, Dir ganz bewusst Zeit für Dich zu nehmen und mehr Leichtigkeit in Dein Leben, Deinen Alltag und Dein Sein zu integrieren.
Schließe Deine Augen und stelle Dir vor, wie Du all den äußeren Druck und die Erwartungen abstreifst. Hier, in diesem geschützten Raum, darfst Du einfach sein - ohne Masken, ohne Verkleidungen, aber mit all Deinen Facetten. Dich erwartet eine Reise durch vier Yoga-, Pranayama- und Meditationseinheiten (Vinyasa & Yin Yoga), die Dich dazu einladen, Deine innere Stimme zu hören und die Leichtigkeit des Seins zu spüren.
Erlaube Dir, Dich selbst zu umarmen und für Dich selbst zu sorgen, während Du ein ganzes Wochenende zur Ruhe kommen, Yoga praktizieren, im wunderschönen Wellnessbereich entspannen und die heilende Kraft der Natur genießen kannst.
Ich freue mich mit all meinem Sein auf Dich,
Deine Denise
Was Dich erwartet:
Movement, Lightness and Silence
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Yoga Retreat im Mai in einem kleinen und intimen Rahmen (5-10 Teilnehmerinnen)
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4 Yogaeinheiten (Vinyasa & Yin Yoga)
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Pranayama (Atemübungen) & Meditation
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optional: athleticflow für eine kleine Powereinheit
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Kleines Welcome Paket für Dich
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Qualitytime mit ganz wundervollen Menschen und Gleichgesinnten
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2 Übernachtungen in Jordan’s Untermühle in Rheinhessen
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Zimmer von Freitag ab 15Uhr (Check-in) bis Sonntag um 10 Uhr
(Check-out) – es gibt eine Auswahl an liebevoll eingerichteten Zimmern und 2 SPA-Suiten mit Blick auf den SPA-Garten -
Essen ausgiebiges Frühstücksbuffet am Morgen, Vesper am Nachmittag zwischen 14:00 und16:00 Uhr und 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl
(bei Unverträglichkeiten und Sonderwünschen bitte bei Zimmerbuchung angeben) -
Nutzung des Herz & Rebe Spa’s: 3 Saunen, Indoor- & Outdoorpool, kuschelige Ruhemöglichkeiten, Wasser & Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch, Handtuch & Slipper auf dem Zimmer
Der Ablauf
*Änderungen vorbehalten*
Freitag
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Ab 11 Uhr: Spa Nutzung möglich
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15 Uhr: Anreise
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16.00 - 16.30 Uhr: Welcome Circle
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16.30 - 18.00 Uhr: Yoga & Pranayama
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19 Uhr: Abendessen
Samstag
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8 - 8.30 Uhr: Stille Meditation
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8.30 - 9.30 Uhr: Vinyasa Yoga
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10 - 11 Uhr: Frühstück
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14 - 16.00 Uhr Nachmittagsvesper
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optional: 14 - 15 Uhr atleticflow
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16.30 - 18.00 Uhr: Yin Yoga & Meditation
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19 Uhr: Abendessen
Sonntag
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8.30 - 9.30 Uhr: Yoga & Pranayama
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10 - 11 Uhr: Frühstück
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11 Uhr: Abreise
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bis 18 Uhr: Spa Verlängerung möglich (Aufpreis: 25€ inkl. Vesper)
Das Hotel
Das Yoga Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Jordan’s Untermühle statt. Inmitten der rheinhessischen Weinberge kannst Du entspannen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Lasse Dich zwischen den Yogaeinheiten mit einer wohltuenden Massage oder Beauty Behandlung verwöhnen. Genieße die umliegende Natur, die Stille und das Gefühl, wieder voll und ganz bei Dir ankommen zu dürfen.
Dich erwartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet am Morgen, eine leckere Nachmittagsvesper zwischendurch und ein 3-Gänge-Menü am Abend. Hier kannst du aus 3 Hauptgängen wählen, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Bei Unverträglichkeiten bitte beim Hotel direkt nachfragen, was möglich ist (glutenfrei, vegan, ...).
Deine Yogalehrerin
Denise ist seit 2022 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga mit Hatha & Yin Elementen. Zudem spezialisiert sie sich immer weiter zum Thema Frauengesundheit! Mit ihren Retreats möchte sie einen Raum für Frauen und Mütter schaffen, um dem Alltag für einen kurzen Moment zu entfliehen. Es geht um eine bewusste Auszeit, in der Leichtigkeit, Vertrauen und mehr Selbstliebe einziehen darf!
Durch ihre emphatische, liebevolle Art werden die Yogastunden zu einer besonderen Reise zu Dir selbst! Denise verbindet die Elemente Ruhe, Spaß und Kraft in ihren Yogastunden auf eine einzigartige Art und Weise!
ist nicht nur ein Retreat - es ist eine Einladung, Dich selbst zu entdecken, zu lieben und anzunehmen.
Sei bereit für eine Reise zu Deinem wahren Selbst.
Yoga Retreat
"Embrace Yourself"
Dein Invest in Dich
Retreatgebühr: 280€
Preis exkl. Unterkunft
Hotel inkl. Vollverpflegung:
Die Buchung für das Hotel findet direkt über die Hotelwebseite statt. Bitte die aktuelle Zimmerverfügbarkeit bei dem Hotel anfragen und angeben, dass Du bei dem Yoga Retreat teilnehmen möchtest. Hier ist die aktuelle Preisliste. Die Preise sind inklusive Vollverpflegung und 3-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des über 1000m2 großen Spa & Sauna Bereichs.
Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:00 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich. (zzgl. 25,00 € pro Person)
Schreibe mir bei Fragen gerne eine E-Mail an info@yoganaturvegan.de
Buchungsbedingungen & Ablauf
01
Melde Dich zunächst bei mir, um Dein Retreatpaket als Einzelleistung zu buchen. Hierzu schreib mir bitte eine Email. Du erhälst eine Mail von mir mit den Bankdaten. Bitte überwiese die Retreatgebühr.
02
Anschließend buchst Du Dir Dein Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle. Erst wenn beide Buchungen getätigt wurden, ist Deine Retreat Buchung „komplett“. Gib bei der Buchung bitte folgendes an: Yogaretreat vom XX – XX bei der Kursleitung "Name"
03
Wir sehen uns bei Retreat!
Wichtige Anmerkungen:
Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotelzimmers gültig! Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird das Retreat abgesagt (rechtzeitig, um auch das Hotelzimmer kostenfrei zu stornieren).
Stornierung:
Nach der Buchung ist die Retreatgebühr nicht mehr erstattbar. Falls ein/e andere/r Teilnehmer/-in für Dich nachrücken kann, kann Deine bereits gezahlte Retreat Gebühr auf die Person übertragen werden. Gebuchte Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle werden gemäß deren Stornobedingungen berechnet.
Ich empfehle Dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.
Impressionen
