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Yoga.Natur.Vegan

Hi, ich bin Denise.

Mit meinen Yoga, funktionellen und athleticflow Kursen verspreche ich Dir, dass Du durch regelmäßige Bewegung mobiler, stärker und gesünder wirst! Du findest zu mehr innerer Ruhe und fühlst Dich insgesamt entspannter. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und erlebe eine tiefere Verbundenheit mit Deinem Körper und Geist.

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Willkommen

Yogalehrerin
mit Herz

Ich teile mit viel Herz und Hingabe meine Leidenschaft für Yoga.

Als berufstätige Mama weiß ich selbst sehr genau, wie schwer es ist dem Alltagsstress zu entfliehen und wirklich zur Ruhe zu kommen. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, kommt da schnell viel zu kurz.

Erst durch meine regelmässige Yogapraxis, viel Selbstfürsorge und mehr Achtsamkeit in meinem Leben ist mir genau das gelungen.

Getreu dem Motto "practice what you preach" - teile ich mit Dir mein Wissen, meine Erfahrung und meine Leidenschaft. Mir ist es wichtig Dir Yoga authentisch, ehrlich und offen näher zu bringen.

Ich möchte Dir zeigen wie Du es für Dich - Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine mentale Stärke - einsetzen kannst.

Ich möchte Dich einladen, mehr Ruhe in Deinen Alltag zu integrieren, Deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun und Dir helfen mehr Stärke und gleichzeitig innere Ruhe aufzubauen.

Wald mit Farn
Meditation und Achtsamkeit sind mir besonders wichtig!
Denise - das bin ich! Yogalehrerin mit Herz.
Rajakapotanasana

Kurse

Yoga ist für Jeden. Es geht nicht um Flexibilität, Stärke oder Leistung.

Es geht darum in die Verbundenheit mit Dir selbst zu kommen. Mehr Leichtigkeit, Freude und Herzlichkeit Deinem Inneren und Aussen zu schenken und mehr Gelassenheit, Entschleunigung und Achtsamkeit in Deinen Alltag, Dein Leben und letztendlich Dein Innerstes zu bringen. 

Montag bis  Samstag

montags, 17.30 Uhr
Ev. Familienzentrum

dienstags, 18.00 Uhr
Ev. Familienzentrum

dienstags, 19.30 Uhr
via Zoom

donnerstags, 20.40 Uhr
via Zoom

mittwochs, 17.30 Uhr
Ev. Familienzentrum

mittwochs, 18.45 Uhr
Ev. Familienzentrum

mittwochs, 20.15 Uhr
Ev. Familienzentrum

donnerstags, 09.00 Uhr
Haus am Brunnen

donnerstags, 19.00 Uhr
via Zoom

freitags, 18.00 Uhr
Madis Dillenburg

samstags, 09.00 Uhr
Ev. Familienzentrum

Workshops

in 2024

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Yoga Retreat
"Embrace Yourself"

09. bis 11. Mai 2025

Ich lade Dich ein, Dir ganz bewusst Zeit für Dich zu nehmen. Schließe Deine Augen und stelle Dir vor, wie Du all den äußeren Druck und die Erwartungen abstreifst und in die Leichtigkeit des Seins kommst.

 

Erlaube Dir, Dich selbst zu umarmen und für Dich selbst zu sorgen, während Du ein ganzes Wochenende zur Ruhe kommen, Yoga praktizieren, im wunderschönen Wellnessbereich entspannen und die heilende Kraft der Natur genießen kannst.

BLOG

Urdhva Mukha Svanasana

Routine Workbook

Du wünschst Dir endlich eine neue und gesunde Routine? Weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? Dann hole Dir jetzt Dein Routine Workbook für 0€!

Yoga verbindet...

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