Nimm Dir Zeit für Dich
Zeit ist das größte Geschenk, welches Du Dir machen kannst.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Gönn Dir Momente voller Ruhe, in denen Deine Seele aufatmen kann.
Spüre, wie sich Leichtigkeit und Harmonie in Dir ausbreiten.
Jetzt ist die Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen.
COREflow
Starker Core. Mehr Sicherheit. Mehr du.
Bevorstehende Sessions
Beschreibung
COREflow ist dein Kurs für Körpermitte, Beckenboden, Rücken und Arme – und für dein gesamtes Körpergefühl. Statt isoliert zu trainieren, arbeiten wir ganzheitlich mit Elementen aus Yoga, Pilates und Functional Training: Wir stärken, mobilisieren und bauen Kraft auf, die dich im Alltag stabiler, sicherer und bewusster macht. Der Beckenboden hängt unmittelbar mit Bauch, Rücken und Atmung zusammen – deshalb betrachten wir deinen Oberkörper und deine Mitte als Einheit. Vinyasa im Atemfluss, Zirkeltraining, Gewichte, Bänder und funktionale Übungen machen COREflow zu einem Allrounder, der dich rundum kräftigt. Für alle Frauen, die ihre Mitte nachhaltig aufbauen, Rücken- und Bauchkraft stärken und sich mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag wünschen. Zugänglich, klar strukturiert und für alle Level – denn es geht nicht um „perfekt", sondern um bewusst und gesund aufzubauen. Von Herz zu Herz, Denise
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen & Umbuchungen Buchungen können bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert oder bis spätestens 12 Stunden vor Kursbeginn umgebucht werden. Bei fristgerechter Absage wird deine gebuchte Einheit wieder gutgeschrieben und steht dir gemäß den Bedingungen deines Preisplans erneut zur Verfügung. Bei späterer Absage, Umbuchung oder Nichterscheinen verfällt die gebuchte Einheit. Eine Rückerstattung oder Gutschrift ist in diesem Fall nicht möglich. Kurzfristige Absagen Auch wenn die 24-Stunden-Regel nicht mehr eingehalten werden kann, bitte ich dich, mich kurz per E-Mail oder anderweitig zu informieren. So kann ich den Platz gegebenenfalls noch kurzfristig an andere Teilnehmer:innen auf der Warteliste weitergeben. Preispläne Alle erworbenen Preispläne sind personengebunden und nicht übertragbar. Eine Nutzung durch Dritte ist ausgeschlossen. Jede teilnehmende Person benötigt einen eigenen, auf sie ausgestellten Preisplan. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Mithilfe für einen fairen und reibungslosen Ablauf im Studio.