Nimm Dir Zeit für Dich
Zeit ist das größte Geschenk, welches Du Dir machen kannst.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Gönn Dir Momente voller Ruhe, in denen Deine Seele aufatmen kann.
Spüre, wie sich Leichtigkeit und Harmonie in Dir ausbreiten.
Jetzt ist die Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen.
BECKENBODENfitness
Dein Beckenboden. Verstanden, gespürt, aufs nächste Level gebracht.
Bevorstehende Sessions
Beschreibung
BECKENBODENfitness ist dein Wochenkurs für einen Beckenboden in Balance – egal ob zu schwach, zu verspannt oder du es einfach nicht weißt. Für unseren Beckenboden gibt es sonst kaum einen Ort: keine Geburt, kein Angebot – oder ein Rückbildungskurs, und danach stehst du allein da. Dieser Kurs begleitet dich. Durchweg. Der Schlüssel ist dein Atem. Über die Verbindung von Zwerchfell und Beckenboden lernst du, deine Mitte wirklich zu spüren und anzusteuern – und aus diesem Verständnis heraus bauen wir auf. Mal ruhig und nach innen gerichtet, mal richtig kraftvoll mit Zirkel, Intervallen und Gewichten. Du brauchst beides: In der Ruhe lernst du das „Wie", in der Kraft setzt du es um. Alles an dein Level angepasst. Ein offener Kurs – steig ein, wann du willst. Jede Stunde beginnt mit der Basis, niemand fängt bei null an. Bewusst nur im Studio, ganz ohne Bildschirm, damit du dir diese Zeit wirklich für dich nimmst. Von Herz zu Herz, Denise
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen & Umbuchungen Buchungen können bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert oder bis spätestens 12 Stunden vor Kursbeginn umgebucht werden. Bei fristgerechter Absage wird deine gebuchte Einheit wieder gutgeschrieben und steht dir gemäß den Bedingungen deines Preisplans erneut zur Verfügung. Bei späterer Absage, Umbuchung oder Nichterscheinen verfällt die gebuchte Einheit. Eine Rückerstattung oder Gutschrift ist in diesem Fall nicht möglich. Kurzfristige Absagen Auch wenn die 24-Stunden-Regel nicht mehr eingehalten werden kann, bitte ich dich, mich kurz per E-Mail oder anderweitig zu informieren. So kann ich den Platz gegebenenfalls noch kurzfristig an andere Teilnehmer:innen auf der Warteliste weitergeben. Preispläne Alle erworbenen Preispläne sind personengebunden und nicht übertragbar. Eine Nutzung durch Dritte ist ausgeschlossen. Jede teilnehmende Person benötigt einen eigenen, auf sie ausgestellten Preisplan. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Mithilfe für einen fairen und reibungslosen Ablauf im Studio.