Beschreibung

An folgenden Terminen findet der Kurs statt: August: 15.08., 22.08., 29.08., September: 05.09., 12.09., 26.09. Geh für dich los und werde sicherer in deiner Praxis. In diesem 6-Wochen-AnfängerYOGA-Kurs lernst du alle Basics – vom Sonnengruß über die Krieger-Positionen bis hin zu Balance-Haltungen. Schritt für Schritt bauen wir gemeinsam ein solides Fundament auf, damit du nicht nur die Bewegungen verstehst, sondern auch die richtige Technik und Ausrichtung. Denn genau darin liegt der Schlüssel: Die saubere Ausführung der Asanas schützt dich vor Verletzungen und lässt dich die volle Wirkung von Yoga spüren – statt gegen deinen Körper zu arbeiten, lernst du, mit ihm zu arbeiten. So gewinnst du Sicherheit, Vertrauen und eine gesunde Verbindung zu Körper und Geist. Dieser Kurs ist für alle, die mit Yoga anfangen möchten – und genauso für alle, die schon länger praktizieren und sich bei einzelnen Haltungen unsicher fühlen. Ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis auf eine solide Basis stellen willst: Hier verlierst du die Angst vor „falschen" Bewegungen und startest mit einem sicheren Fundament – in deinem Tempo, Schritt für Schritt. Dieser Kurs findet vor Ort in meinem Studio in Dillenburg statt. Bring gerne deine eigene Matte mit – Equipment ist aber auch vorhanden. Von Herz zu Herz, Denise