Dein Retreat für Körper, Herz & Geist

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Stell dir vor: ein ganzer Tag nur für dich.
Ein Tag, der dich sanft zurückholt – in deinen Körper, in deinen Geist, in deine innere Mitte.
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag so laut ist, dass du kaum noch spürst, wer du bist? Dass du funktionierst, reagierst und dich selbst dabei ein Stück weit verlierst? Dann ist dieser Tag dein sanfter Anker – ein Raum, der dich empfängt, weich, achtsam und frei von Erwartung, ein Ort, der dich daran erinnert, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir selbst anzukommen.

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re:mind yourself ist deine liebevolle Auszeit vom Außen. Ein Raum, der dich auffängt, der dich nährt und der dich daran erinnert, wie es sich anfühlt, ganz bei dir selbst zu landen – mit allem, was gerade da ist.

Ich begleite dich durch den Tag mit geführten Meditationen und Pranayama, die dich tief nach innen führen, deinen Atem bewusst machen und dir helfen, dich mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden. Sanftes Yoga, unterstützt von yogaphilosophischen Impulsen, schenkt dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und die Praxis bewusst zu erleben. Mit einer Cacao Zeremonie öffne ich dein Herz, verbinde dich liebevoll mit deiner Intuition und schenke dir Wärme von innen. Durch Embodiment und intuitive Bewegung darfst du Spannungen lösen, deinen Körper lebendig spüren und neue Energie wecken. Kreative Elemente laden dich spielerisch dazu ein, in Kontakt mit deiner Innenwelt zu kommen. Und damit auch dein Körper rundum genährt wird, erwarten dich liebevoll zubereitete vegane und glutenfreie Köstlichkeiten.

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Dieses Retreat ist mehr als ein Event – es ist eine sanfte Erinnerung an dich:
Du darfst innehalten.
Du darfst spüren.
Du darfst dich verstehen.
Du darfst auftanken.
Und du darfst immer wieder zu dir zurückkehren – in Klarheit, Ruhe und Balance.

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Ich freue mich von Herzen auf dich.
Deine Denise