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Sacred Nights

– A Return to Your Inner Wisdom –
 

Ein Retreat zur Wintersonnenwende – für Stille, Tiefe und den Zauber der Raunächte

Yin Yoga, Stille & Sound Retreat für Frauen

Jordan's Untermühle, Rheinhessen

 

17. bis 19. Dezember 2027

Ankunft Fr, 17. Dezember 15:00 Uhr

Abreise So, 19. Dezember 11:00 Uhr

 

begrenzt auf 10 Teilnehmerinnen

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Die Nächte werden länger. Die Welt wird stiller. Und irgendwo zwischen dem letzten Advent und dem Jahreswechsel liegt eine Zeit, die anders ist als alle anderen.

 

Die Wintersonnenwende ist der dunkelste Punkt des Jahres – und zugleich der Moment, in dem das Licht zurückkehrt. Die alten Kulturen wussten das. Sie hielten inne. Sie räucherten, lauschten, träumten. Sie nannten diese Zeit die Raunächte: Nächte zwischen den Jahren, in denen der Schleier dünner wird und die innere Stimme lauter.

 

„Sacred Nights" ist ein Raum, in dem du genau dort ankommst.

Nicht im Trubel der Weihnachtstage.

Sondern in der Stille davor.

In dir.

Dieses Retreat ist eine Einladung:

Nach innen zu schauen – bevor das Jahr zu Ende geht.

Zu sammeln, was war.

Loszulassen, was gehen darf.

Und dem Raum zu geben, was im neuen Jahr wachsen will.

 

Wir gehen gemeinsam auf eine Reise zurück zu deiner inneren Weisheit.

Mit Yin Yoga, das dich weich werden lässt und deinen Körper in die Tiefe führt – lange gehaltene Positionen, Decken, Kerzenlicht, Zeit. Mit Meditationen, die dich in die Stille begleiten und dich hören lassen, was unter dem Alltag liegt. Mit einer Cacao Zeremonie, die dein Herz öffnet und dich verbindet – mit dir und mit den Frauen im Kreis.

Mit Sound Healing und Klangmassage, die dich in einen Zustand tragen, in dem nichts mehr gehalten werden muss. Und mit sanften Ritualen zur Wintersonnenwende – zum Abschließen, zum Manifestieren, zum Ankommen in deiner Mitte. Dabei tauchst du ein in die Bedeutung der Raunächte und nimmst sie mit in deine eigenen zwölf Nächte.

Dieses Retreat schenkt dir Raum für Herzöffnung.

Raum, das alte Jahr würdevoll zu verabschieden.

Raum, dich mit deiner eigenen Weisheit zu verbinden – der Stimme, die du längst kennst.

Raum, dein inneres Licht zu spüren, gerade wenn es draußen am dunkelsten ist.

Es geht nicht um Vorsätze.

Es geht um Rückkehr.

Zu dir.

Zu deiner Weisheit.

In die Stille, aus der alles Neue entsteht.

Ich freue mich von Herzen auf dich – auf diese besonderen Nächte, auf das Kerzenlicht, den Kakao und alles, was sich zeigen will, wenn du wieder lauschst.

 

Deine Denise

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Was Dich erwartet:

Stillness. Wisdom. Light.

  • Winter Retreat zur Wintersonnenwende in einem kleinen und intimen Rahmen (5-10 Teilnehmerinnen)

  • 4 Yogaeinheiten (sanftes Hatha, Yin & Restorative Yoga)

  • Pranayama (Atemübungen) & Meditation

  • Cacao Zeremonie im Frauenkreis

  • Sound Healing & Klangmassage

  • Rituale zur Wintersonnenwende & zum Beginn der Raunächte: Räuchern, Jahresrückblick, Loslassen & Manifestieren

  • Raunachts-Impuls: Dein Wegweiser für die 12 Nächte zwischen den Jahren

  • Kleines Welcome Paket für Dich

  • Qualitytime mit ganz wundervollen Menschen und Gleichgesinnten

  • 2 Übernachtungen in Jordan’s Untermühle in Rheinhessen

  • Zimmer von Freitag ab 15Uhr (Check-in) bis Sonntag um 10 Uhr
    (Check-out) – es gibt eine Auswahl an liebevoll eingerichteten Zimmern und 2 SPA-Suiten mit Blick auf den SPA-Garten

  • Essen ausgiebiges Frühstücksbuffet am Morgen, Vesper am Nachmittag zwischen 14:00 und16:00 Uhr und 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl
    (bei Unverträglichkeiten und Sonderwünschen bitte bei Zimmerbuchung angeben)

  • Nutzung des Herz & Rebe Spa’s: 3 Saunen, Indoor- & Outdoorpool, kuschelige Ruhemöglichkeiten, Wasser & Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch, Handtuch & Slipper auf dem Zimmer

Der Ablauf

*Änderungen vorbehalten*

Freitag

  • Ab 11 Uhr: Spa Nutzung möglich

  • 15 Uhr: Anreise

  • 16.00 - 16.45 Uhr: Welcome Circle

  • 16.45 - 18.00 Uhr: Yoga & Stille

  • 19 Uhr: Abendessen

Samstag

  • 8 - 8.30 Uhr: Stille Meditation

  • 8.30 - 9.45 Uhr: Yin Yoga

  • 10 - 11 Uhr: Frühstück

  • 14 - 16.00 Uhr: Nachmittagsvesper

  • 16.00 - 18.00 Uhr: Raunächte & Sound

  • 19 Uhr: Abendessen

Sonntag

  • 8.00 - 9.30 Uhr: Yoga & Meditation

  • 10 - 11 Uhr: Frühstück

  • 11 Uhr: Abreise

  • bis 18 Uhr: Spa Verlängerung möglich (Aufpreis: 25€ inkl. Vesper)

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Das Hotel

Das Winter Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Jordan’s Untermühle statt. Inmitten der winterlichen Weinberge Rheinhessens kannst du zur Ruhe kommen, dich einkuscheln und wieder bei dir ankommen. Zwischen den Einheiten wartet der Spa mit Sauna und Pool – der wärmende Gegenpol zur kalten Jahreszeit draußen. Lass dich mit einer Massage verwöhnen, sitz mit einem Tee am Fenster oder geh einfach still durch die Reben.

Dich erwartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet am Morgen, eine leckere Nachmittagsvesper zwischendurch und ein 3-Gänge-Menü am Abend. Hier kannst du aus 3 Hauptgängen wählen, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Bei Unverträglichkeiten bitte beim Hotel direkt nachfragen, was möglich ist (glutenfrei, vegan, ...).

Deine Yogalehrerin

Denise ist seit 2022 ausgebildete Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Yoga mit Hatha- & Yin-Elementen. Ihr Herzensthema ist Frauengesundheit – vom Zyklus über Schwangerschaft und Rückbildung bis hin zu somatischer Arbeit und Coaching. Mit ihren Retreats schafft sie einen Raum für Frauen und Mütter, um dem Alltag für einen Moment zu entfliehen: eine bewusste Auszeit, in der Leichtigkeit, Vertrauen und mehr Selbstliebe einziehen dürfen.

 

Durch ihre empathische, liebevolle Art werden die Yogastunden zu einer besonderen Reise zu dir selbst. Denise verbindet Ruhe, Spaß und Kraft auf eine einzigartige Art und Weise – und versteht sich als Übersetzerin zwischen Körper und Bewusstsein.

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Sacred Nights

Dieses Retreat ist eine liebevolle Einladung, das Jahr in Stille zu beenden – in deinem Körper, in deinem Herzen, in deiner Weisheit. Komm mit in die Nächte zwischen den Jahren und lass dein inneres Licht leuchten, wenn es draußen am dunkelsten ist.

Winter Retreat
"Sacred Nights"

Dein Invest in Dich

​Retreatgebühr: 390
Preis inkl. Mwst, exkl. Unterkunft

Hotel inkl. Vollverpflegung:

 

Die Buchung für das Hotel findet direkt über die Hotelwebseite statt. Bitte die aktuelle Zimmerverfügbarkeit bei dem Hotel anfragen und angeben, dass Du bei dem Yoga Retreat teilnehmen möchtest. Hier ist die aktuelle Preisliste. Die Preise sind inklusive Vollverpflegung und 3-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des über 1000m2 großen Spa & Sauna Bereichs.

 

Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:00 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich. (zzgl. 25,00 € pro Person)

Schreibe mir bei Fragen gerne eine E-Mail an info@yoganaturvegan.de

Buchungsbedingungen & Ablauf

01

Melde Dich zunächst bei mir, um Dein Retreatpaket als Einzelleistung zu buchen. Hierzu schreib mir bitte eine Email. Du erhältst eine Mail von mir mit den Bankdaten. Bitte überweise die Retreatgebühr.

02

Anschließend buchst Du Dir Dein Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle. Erst wenn beide Buchungen getätigt wurden, ist Deine Retreat Buchung „komplett“. Gib bei der Buchung bitte folgendes an: Yogaretreat vom XX – XX bei der Kursleitung "Denise Müller"

03

Wir sehen uns beim Retreat!

Wichtige Anmerkungen:

Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotelzimmers gültig! Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird das Retreat abgesagt (rechtzeitig, um auch das Hotelzimmer kostenfrei zu stornieren).

Stornierung:

Nach der Buchung ist die Retreatgebühr nicht mehr erstattbar. Falls ein/e andere/r Teilnehmer/-in für Dich nachrücken kann, kann Deine bereits gezahlte Retreat Gebühr auf die Person übertragen werden. Gebuchte Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle werden gemäß deren Stornobedingungen berechnet.

Ich empfehle Dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.

Holz

Ein Ort, der verbindet. Eine Zeit, die berührt.

Hier ein Rückblick: Diese Auszeit war ein Ankommen.
Fernab vom Alltag. Im Körper. Im eigenen Herzraum.

So viel Wärme, Tränen, Lachen, leise Magie.
Wir haben gehalten, losgelassen, geteilt – jede auf ihre Weise.


Und ich durfte sehen und spüren, wie Frauen sich erinnern:
an ihre Kraft, ihre Weichheit, ihre Wahrheit.

Danke an jede Einzelne, die diesen Raum mit so viel Liebe gefüllt hat.
Ich trage euch im Herzen.

Impressionen

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Unterm Goldbachshain 43

35684 Dillenburg - Frohnhausen

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