Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein endloser Strom aus To-Dos, Terminen und Erwartungen.
Wir rennen. Wir planen. Wir funktionieren.
Und irgendwann merken wir: Wir sind zwar körperlich da – aber innerlich nicht wirklich.
Wir sind nicht mehr präsent. Nicht mehr bei uns.

 

„Back to Presence“ ist ein Raum, in dem du wieder ankommst.
Nicht im Außen. Nicht im Tun.
Sondern im Sein.

 

Dieses Retreat ist eine Einladung:

Zu Entschleunigung. Zu Präsenz. Zu einem bewussten Zurückkehren in deinen Körper.
Hier musst du nichts leisten, nichts erklären, nichts beweisen.
Du darfst einfach sein – mit allem, was gerade da ist.

 

Wir gehen gemeinsam auf eine Reise zurück in deine innere Präsenz.

Mit sanften, bewusst gehaltenen Yoga-Einheiten, die dich erden, dich zurück in deinen Körper holen und dich mit deiner natürlichen Lebendigkeit verbinden – ohne Druck, ohne Leistung.

Mit Meditationen und Atemübungen, die dich in den Moment bringen und dir helfen, das Gedankenkarussell zu beruhigen. Mit Impulsen für Embodiment, Selbstverbundenheit und liebevolle Selbstfürsorge.

Und mit Momenten der Stille, in denen du deiner inneren Stimme wieder lauschen kannst.

 

Dieses Retreat schenkt dir Raum zum Sein.
Raum, dich aus dem Funktionieren zu lösen.
Raum, dich wieder mit deiner eigenen Präsenz zu verbinden.
Raum, das Gefühl zu spüren, dass du genug bist – genau so, wie du bist.

 

Es geht nicht um mehr Tun.
Es geht um das einfache, kraftvolle Zurückkehren.
Zu dir.
In deinem Körper.
Im Moment.
In deinem eigenen Rhythmus.

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Ich freue mich von Herzen auf dich – auf das, was sich zeigen will, wenn du wieder präsent wirst.
Deine Denise