SOULflow ist mehr als nur Vinyasa Yoga – es ist dein Raum, dich zu bewegen, zu spüren und über dich hinauszuwachsen. Gemeinsam fließen wir durch sanft aufgebaute Sequenzen, die dir Leichtigkeit schenken und dich Schritt für Schritt an fließendere Bewegungen heranführen. Keine Sorge: du musst nichts können – du darfst lernen, ausprobieren und im eigenen Tempo wachsen.
Hast du jetzt die Gedanken: „Ja, aber ich kann das ja noch nicht …“ oder „Ich habe so etwas noch nie gemacht …“ – keine Sorge!
SOULflow ist genau dafür da: wir lernen gemeinsam. Mit jeder Stunde, mit jedem Atemzug wird alles leichter, routinierter und fließender. Du musst nur den ersten Schritt machen – den Rest gehen wir zusammen.
Weil du dir hier Zeit für dich nimmst. Du stärkst deinen Körper, findest mehr Beweglichkeit und lernst, dich im Rhythmus deines Atems zu bewegen. Mit Einflüssen aus Vinyasa, Hatha und Yin entsteht ein ganzheitlicher Flow – mal kraftvoll, mal sanft, immer verbunden mit deiner Atmung und deinem Inneren.
SOULflow ist für alle Frauen geeignet, die mehr für sich tun möchten – egal, ob du schon etwas Yogaerfahrung hast oder dich gerade erst auf die Matte wagst. Ich nehme dich an die Hand und begleite dich mit unterschiedlichen Varianten durch jede Übung. So entscheidest du jederzeit, wie intensiv du praktizieren möchtest.
Vinyasa Yoga liegt mir sehr am Herzen, da ich es selbst erlebt habe, wenn Ausdauer, Kraft und Flexibilität ein perfektes Zusammenspiel ergeben. Es geht nicht darum immer 100% geben zu müssen, sondern einen Weg zu finden, die 100% aufzubauen.
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Du wirst beweglicher und stärker – ohne Leistungsdruck.
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Du findest Ruhe & Energie zugleich.
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Du lernst, dich im Atemfluss zu bewegen und bei dir anzukommen.
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Du schenkst dir eine Auszeit nur für dich – Woche für Woche.
SOULflow ist dein Kurs, wenn du spüren möchtest, wie Bewegung dich stärkt, beruhigt und erfüllt – und wenn du bereit bist, dir diesen Raum voller Achtsamkeit und Lebendigkeit zu schenken.
