Deine Privatstunde
Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste
für Deine körperliche und mentale Gesundheit !
Warum eine 1:1 Stunde?
Du möchtest mit Yoga beginnen und weißt nicht so recht wie oder bist schon geübt und möchtest Deine Praxis vertiefen - dies ist ein Angebot von mir für Dich - genauestens auf Deine Ziele abgestimmt.
In meinen 1:1 Personal Yoga Sessions gehe ich individuell auf Dich und Deine Wünsche ein. Wir schauen gemeinsam was das Richtige für Dich ist, was Dir in Deiner jetzigen Situation hilft und gut tut. Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, Deine Gesundheit und wohin Du Dich entwickeln oder was Du ausprobieren möchtest. Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg, Deiner Reise. Ich begleite Dich gezielt auf Deinem Weg und stehe an Deiner Seite.
Yoga hilft den eigenen Körper zu stärken und Energie aufzutanken, gleichzeitig kannst Du zur Ruhe kommen, Dich in Gelassenheit und Entschleunigung üben. Mit Yoga ist alles möglich.
Was beinhaltet eine 1:1 Yogastunde:
Zu jeder persönlichen Yogastunde gibt es ein kurzes Vorgespräch, in dem wir Deine Wünsche besprechen. Wichtig hierbei sind mir Offenheit und der gemeinsame Austausch über gesundheitliche Aspekte, Bedürfnisse und das was Dir wichtig ist. Danach kreiere ich eine wundervolle Stunde für Dich.
In Deiner persönlichen 1:1 Yogastunde fliessen wir dann gemeinsam durch Deine 60min.
Diese kann die unterschiedlichsten Elemente, wie Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama oder Meditation enthalten.
* Du kannst eine 1:1 Privatstunde einzeln über "jetzt anmelden" oder ein vergünstigtes 5er Kombipaket über "Preispläne ansehen" buchen.
Deine 5x 1:1 private Yogastunden
Oder Du buchst gleich 5 Privatstunden!
Was ist der Vorteil?
Im Vergleich zu einer Einzelstunden können wir durch mehrere Sitzungen gezielt auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen und Fortschritte kontinuierlich überwachen. So können wir schrittweise aufeinander aufbauende Übungen und Techniken anwenden, die langfristige Verbesserungen ermöglichen. Die regelmäßigen Treffen schaffen zudem eine vertrauensvolle Lernumgebung, in der Du sicherer und selbstbewusster wirst. Dadurch erhältst Du eine tiefere, nachhaltigere Übungsanleitung, wirst sicherer in Deiner Praxis und erreichst Deine Ziele effektiver.
Für wen ist eine private Stunde geeignet?
Es gibt viele Beweggründe, warum eine private Yogastunde genau das Richtige sein kann. Hier nur ein paar Themen und Möglichkeiten, die wir gemeinsam angehen können und in denen Du Dich wiederfindest:
-
Du hast gesundheitliche Einschränkungen, wie Rückenschmerzen, Verkürzungen, Verletzungen, Migräne etc. und möchtest gerne etwas für Dich und Deinen Körper tun,
-
Du suchst einen Ausgleich zum Joggen, Biken, Spinning o.ä. - Du möchtest Elemente wie Mobilität, Stärkung und Dehnung gleichermaßen vertiefen,
-
„Raus aus dem Alltag“, das wünschst Du Dir am meisten. Du wünschst Dir körperliche und mentale Stärkung für Alles was im Alltag und Leben auf Dich wartet. Mehr Gelassenheit, Entschleunigung und innere Ruhe sollen einziehen,
-
Du würdest gerne eine oder mehrere Posen können und möchtest zielgerichtete Yogastunden. Auch das ist eine wundervolle Möglichkeit, um auf etwas hinzuarbeiten und zu wachsen,
-
Oder alles zusammen - eine gesundheitliche, ausgleichende und mental stärkende Yogaeinheit nur für Dein Wohlbefinden.
Oder Du buchst mich für einen Junggesellinenabschied, einen Mädelsnachmittag, ein Event o.ä. - was gibt es Schöneres als gemeinsam eine wundervolle Zeit beim Yoga zu verbringen?
Wann
individuelle Terminbuchung
Wo
Online / vor Ort