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Virabhadrasana 2

Yoga & Krieger FLOW

demnächst

Ev. Familienzentrum, Frohnausen

Stärke Dein Fundament, Deinen Mut und Dein Selbstvertrauen!

 

In diesem 3-stündigen Workshop werden wir uns der Krieger Familie widmen. Du lernst Stabilität, Stärke und Fokus in Deine Praxis einzubauen und Dich bewusst mit Deinem Atem zu verbinden.

Was Dich erwartet:

Asanas

Wir gehen die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) Schritt für Schritt durch. Du lernst die "korrekte" Ausführung der einzelnen Krieger Positionen. 

Atmung

Du lernst, wie Du all die Bewegungen mit Deinem Atem verbindest. Wir werden verschiedene Atemtechniken nutzen, um die Bewegungen mit der Atmung zu verbinden.

Stärke Dein Fundament und Deinen Fokus!

Yogapraxis

Wie fliessen durch eine stärkende und aktivierende Praxis.

Spüre die Kraft der Krieger, wie sie Dich stärken, fordern und Dir die Möglichkeit schenken, in Deine innere Mitte zu kommen.

Krieger fördern Mut, Kraft und Stabilität. Komm ins Spüren!

Warum solltest Du Dich anmelden?

  • Kraft und Ausdauer stärken: Der Workshop über die "Krieger Familie" bietet eine intensive Auseinandersetzung mit den Krieger-Asanas, die nicht nur körperliche Stärke fördern, sondern auch Ausdauer und Standhaftigkeit entwickeln. Du kannst mit diesen Asanas Deine körperliche Fitness auf eine neue Ebene heben.
     

  • Vertiefung der Asana-Praxis: Durch eine fokussierte und detaillierte Exploration der Krieger-Posen erhälst Du die Möglichkeit, Deine Asana-Praxis zu vertiefen. Der Workshop ermöglicht ein besseres Verständnis der Ausrichtung und Technik, was zu einer verbesserten Haltung und Wirksamkeit in den Posen führt.
     

  • Mentale Stärke und Fokus entwickeln: Die Krieger-Posen sind nicht nur physisch anspruchsvoll, sondern erfordern auch mentale Stärke und Fokus. Der Workshop bietet Dir die Gelegenheit, Deine geistige Widerstandsfähigkeit zu stärken und Techniken zur Konzentration aufzubauen, die auch außerhalb der Yogamatte von Nutzen sind.

Kornfeld

Wann

demnächst

Wo

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