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Shirshasana

YOGA & Arm Balances

Sa, 15. März um 11.00 Uhr

Ev. Familienzentrum, 35684 Dillenburg

In diesem Workshop tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Arm Balances ein.

 

Entdecke die Grundprinzipien und Regeln, die es ermöglichen, diese kraftvollen und eleganten Yogapositionen zu meistern. Du lernst die Techniken, wie du Ängste überwinden und Vertrauen in Deine Fähigkeiten aufbauen kannst. Tauche ein in eine unterstützende und inspirierende Atmosphäre, in der Du Deine Stärke, Balance und Flexibilität auf eine neues Level bringen kannst.

 

Bist Du bereit, Dich herauszufordern und Deine Yoga-Praxis zu vertiefen? Dann lass uns gemeinsam fliegen.

Was Dich erwartet:

Prinzipien und Regeln

Du lernst die grundlegenden Prinzipien und Regeln kennen, die das Fundament für erfolgreiche Arm-Balances bilden. Wir gehen auf die Ausrichtung des Körpers, die Kraft Deiner Gedanken sowie die kleinen Stellschrauben ein, damit Du ein solides Verständnis für die optimale Ausführung entwickelst.

Step by Step

Durch meine schrittweise Anleitung wirst Du verschiedene Arm-Balance-Haltung ausprobieren. Beginnend mit den grundlegenden Techniken bis hin zu fortgeschritteneren Variationen.

Du wirst lernen, wie Du Dich sicher und kontrolliert in die Pose bewegst, indem Du Dich auf die richtige Ausrichtung und die Technik konzentrierst.

Yogapraxis

Nachdem Du die Basis spezifischer Arm-Balance-Haltungen erlernt hast, erlebst Du, wie diese Haltungen in Sequenzen eingebaut werden können, um Stärke, Flexibilität und Gleichgewicht im gesamten Körper zu fördern und eine tiefere Verbindung zu unserer inneren Ruhe und Kraft zu schaffen.

Wir fliessen durch eine wohltuende, mobilisierende und aktivierende Praxis.

  • Fly with your arms

    Beginnt: 15. März 2025

    45 Euro

    Verfügbarkeit wird geladen ...

Warum solltest Du Dich anmelden?

  • Vertiefe Deine Praxis: Ein Workshop bietet eine intensive Möglichkeit, Deine Yoga Praxis zu vertiefen und Dich auf eine spezifische Fähigkeit zu konzentrieren - in diesem Fall Arm Balances. Durch den Fokus auf Prinzipien und Regeln kannst Du Deine Technik verfeinern und ein tieferes Verständnis für die korrekte Ausführung der verschiedenen Haltungen entwickeln.

  • Überwinde Angst und Unsicherheit: Viele Menschen fühlen sich beim Versuch von Arm Balances unsicher oder ängstlich. Ein Workshop bietet eine unterstützende Umgebung, in der Du Dich sicher fühlen und Deine Ängste überwinden kannst. Durch Anleitung und Anpassungen von meiner Erfahrung kannst Du lernen, Dich in diese Herausforderungen zu begeben und Dich dabei wohl zu fühlen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

  • Baue Kraft und Balance auf: Arm Balances erfordern nicht nur Geschicklichkeit, sondern auch Kraft und Balance. Durch gezielte Übungen und Techniken im Workshop kannst Du Deine Muskeln stärken und Deine Balance verbessern. Diese Fähigkeiten werden nicht nur in Deiner Yoga Praxis von Nutzen sein, sondern auch in anderen Bereichen Deines Lebens. Ich kann aus Erfahrung sagen: Arm Balances waren für mich ein absoluter Game Changer!

  • Entdecke neue Perspektiven und Herausforderungen: Das Erlernen von Arm Balances kann eine erfrischende Abwechslung in Deiner Yogapraxis sein und Dir helfen, neue Perspektiven zu entdecken. Es fordert Dich heraus, aus Deiner Komfortzone herauszutreten und Deine Grenzen zu erweitern. Indem Du Dich neuen Herausforderungen stellst und sie überwindest, kannst Du ein Gefühl der Erfüllung und des Wachstums erleben.

Arm Balances

Arm Balances sind nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein kraftvoller Ausdruck der Balance zwischen Stärke, innerer Ruhe und innerer Kindlichkeit.
Denn es geht darum Spaß zu haben und Ängste zu überwinden!

Klangschalen

Wann

Samstag, 15. März

11 Uhr

Wo

Ev. Familienzentrum

34684 Dillenburg

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