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Jana Mudra

Nimm Dir Zeit für Dich

Zeit ist das größte Geschenk, welches Du Dir machen kannst.

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Gönn Dir Momente voller Ruhe, in denen Deine Seele aufatmen kann.
Spüre, wie sich Leichtigkeit und Harmonie in Dir ausbreiten.
Jetzt ist die Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen.


Krieger Workshop

Stärke Dein Fundament, Deinen Mut und Deine Selbstvertrauen!

Beginnt am: 22. März
54 Euro
Yoga.Natur.Vegan - Dein Studio

Zeit & Ort


Über die Veranstaltung

In diesem 3-stündigen Workshop, am 22. März um 13 Uhr, werden wir uns der Krieger Familie widmen. Du lernst Stabilität, Stärke und Fokus in Deine Praxis einzubauen und Dich bewusst mit Deinem Atem zu verbinden. ____________________ Der Workshop besteht aus drei Blöcken: . Asanas: Wir gehen die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) Schritt für Schritt durch. Du lernst die "korrekte" Ausführung der einzelnen Krieger Positionen. . Atmung: Du lernst, wie Du all die Bewegungen mit Deinem Atem verbindest. Wir werden verschiedene Atemtechniken nutzen, um die Bewegungen mit der Atmung zu verbinden. Stärke Dein Fundament und Deinen Fokus! . Yogapraxis: Wie fliessen durch eine stärkende und aktivierende Praxis. Spüre die Kraft der Krieger, wie sie Dich stärken, fordern und Dir die Möglichkeit schenken, in Deine innere Mitte zu kommen. Krieger fördern Mut, Kraft und Stabilität. Komm ins Spüren! ____________________ Warum solltest Du Dich anmelden? . Kraft und Ausdauer stärken: Der Workshop über die "Krieger Familie" bietet eine intensive Auseinandersetzung mit den Krieger-Asanas, die nicht nur körperliche Stärke fördern, sondern auch Ausdauer und Standhaftigkeit entwickeln. Du kannst mit diesen Asanas Deine körperliche Fitness auf eine neue Ebene heben. . Vertiefung der Asana-Praxis: Durch eine fokussierte und detaillierte Exploration der Krieger-Posen erhälst Du die Möglichkeit, Deine Asana-Praxis zu vertiefen. Der Workshop ermöglicht ein besseres Verständnis der Ausrichtung und Technik, was zu einer verbesserten Haltung und Wirksamkeit in den Posen führt. . Mentale Stärke und Fokus entwickeln: Die Krieger-Posen sind nicht nur physisch anspruchsvoll, sondern erfordern auch mentale Stärke und Fokus. Der Workshop bietet Dir die Gelegenheit, Deine geistige Widerstandsfähigkeit zu stärken und Techniken zur Konzentration aufzubauen, die auch außerhalb der Yogamatte von Nutzen sind. ____________________ Bring bitte etwas zu schreiben für den Workshop mit. Matten, Kissen, etc. sind im Studio vorhanden. Ich freue mich sehr auf Dich und die gemeinsame Zeit, Deine Denise


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen sind bis 7 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. Danach ist keine Erstattung mehr möglich.


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