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Klangschalen

1:1 Privatstunde

Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste

für Deine körperliche und mentale Gesundheit !

Warum eine 1:1 Stunde?

Du möchtest mit Yoga beginnen und weißt nicht so recht wie oder bist schon geübt und möchtest Deine Praxis vertiefen - dies ist ein Angebot von mir für Dich - genauestens auf Deine Ziele abgestimmt.

In meinen 1:1 Personal Yoga Sessions gehe ich individuell auf Dich und Deine Wünsche ein. Wir schauen gemeinsam was das Richtige für Dich ist, was Dir in Deiner jetzigen Situation hilft und gut tut. Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, Deine Gesundheit und wohin Du Dich entwickeln oder was Du ausprobieren möchtest. Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg, Deiner Reise. Ich begleite Dich gezielt auf Deinem Weg und stehe an Deiner Seite.

Yoga hilft den eigenen Körper zu stärken und Energie aufzutanken, gleichzeitig kannst Du zur Ruhe kommen, Dich in Gelassenheit und Entschleunigung üben. Mit Yoga ist alles möglich.

Was beinhaltet eine 1:1 Yogastunde:

Zu jeder persönlichen Yogastunde gibt es ein kurzes Vorgespräch, in dem wir Deine Wünsche besprechen. Wichtig hierbei sind mir Offenheit und der gemeinsame Austausch über gesundheitliche Aspekte, Bedürfnisse und das was Dir wichtig ist. Danach kreiere ich eine wundervolle Stunde für Dich.

In Deiner persönlichen 1:1 Yogastunde fliessen wir dann gemeinsam durch Deine 60min.

Diese kann die unterschiedlichsten Elemente, wie Vinyasa und Hatha Yoga, Pranayama oder Meditation enthalten.

Kornfeld im Sommer
Shirshasana - Kopfstand
  • online verfügbar

    Zeit NUR für DICH

    1 Std.

    89 Euro

* Du kannst eine 1:1 Privatstunde einzeln über "jetzt anmelden" oder ein vergünstigtes 5er Kombipaket über "Preispläne ansehen" buchen.

Deine individuelle Yoga Privatstunde

Für wen ist eine 1:1 Stunde geeignet?

Es gibt viele Beweggründe, warum eine private Yogastunde genau das Richtige sein kann. Hier nur ein paar Themen und Möglichkeiten, die wir gemeinsam angehen können und in denen Du Dich wiederfindest:

 

  • Du hast gesundheitliche Einschränkungen, wie Rückenschmerzen, Verkürzungen, Verletzungen, Migräne etc. und möchtest gerne etwas für Dich und Deinen Körper tun,

  • Du suchst einen Ausgleich zum Joggen, Biken, Spinning o.ä. - Du möchtest Elemente wie Mobilität, Stärkung und Dehnung gleichermaßen vertiefen,

  • „Raus aus dem Alltag“, das wünschst Du Dir am meisten. Du wünschst Dir körperliche und mentale Stärkung für Alles was im Alltag und Leben auf Dich wartet. Mehr Gelassenheit, Entschleunigung und innere Ruhe sollen einziehen,

  • Du würdest gerne eine oder mehrere Posen können und möchtest zielgerichtete Yogastunden. Auch das ist eine wundervolle Möglichkeit, um auf etwas hinzuarbeiten und zu wachsen,

  • Oder alles zusammen - eine gesundheitliche, ausgleichende und mental stärkende Yogaeinheit nur für Dein Wohlbefinden.

Kundenmeinungen

Ich habe zuerst eine Einzelstunde bei Denise besucht und habe danach am Kurs teilgenommen. Für mich als komplette Anfängerin im Yoga war es ein sehr schöner Einstieg bei ihr, Denise hat mir alles ganz ausführlich erklärt und ist auf meine Fragen eingegangen. Im Kurs konnte ich dann direkt das Gelernte in die Praxis umsetzen. Denise hat eine ganz liebe und angenehme Art und ich kann die Stunden bei ihr jedem empfehlen.
Milena
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Wann

individuelle Terminbuchung

Wo

Online / vor Ort

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